户外瑜伽，呼吸大自然，感受身心
参加户外瑜伽的师生们，图中为瑜伽老师叶莎
高难度动作
户外瑜伽，愉悦身心
高难度动作
呼吸大自然，感受身心
高难度动作
活动当日，天公作美，云开雨霁，凉风习习，正是最适合户外瑜珈的天气。独立林公园葱郁的树林，湛蓝的湖水，碧绿的草地，为大家提供了美丽优雅的环境，让练习者感受天人合一回归自然。
细雨过后的草地上，铺一席软垫，伴着轻柔的乐曲，在拉伸、拧转、呼吸吐纳中,将自身完整而彻底地融合在大自然中。头顶蓝天，脚踏绿茵，置身户外，远离尘嚣，清静悠闲，返朴归真。师生们一起尽情用瑜伽舒展身体，让生活中的烦恼和压力,在清风中一扫而净。
阳光下、微风中, 大家用曼妙的瑜伽体位法，锻炼着身躯，在呼吸新鲜空气的同时，舒缓了身心。更让同学们兴奋的是在这次活动中，他们还尝试了伙伴瑜伽和空中瑜伽的一些体式，同学们感觉好玩又新鲜。瑜伽之后，大家一起品尝各自带来的佳肴，度过了一段难忘美好的时光。
本次活动的发起者叶莎老师，是最早获得“全美瑜伽协会”专业认证的华人瑜伽教师之一，有多年教学经验。叶莎从小热爱舞蹈，学习之余，一直活跃在舞台上。来美 国以后，又喜爱上了瑜伽，师从名家，努力修习，凭借深厚的舞蹈功底，以十分优异的成绩，取得了专业瑜伽教师的资格。多年来，她在瑜伽馆，健身房，还有中文 学校等地开设瑜伽课程，备受欢迎。
叶莎表示，时下人们对瑜伽越来越热衷，但是受时间空间所限，很多练习者很少到户外练习。举办户外瑜伽活动，旨在给平日一直在教室内练习的同学们一个全新的体验。室内练习瑜伽虽然环境幽静, 练习者也能够通过冥想感受瑜伽的魅力, 但毕竟没有蓝天白云、清风绿草的那份意境。而且这种户外活动在形式、时间上更宽松灵活些，能做一些室内瑜伽课上不易或者来不及做的内容。
户外瑜伽，别开生面
户外瑜伽，别开生面
户外瑜伽，身心感受大自然
享受野餐美食
