美亞協會:兒童健康专题講座圓滿落幕



文章来源:星岛日报   时间:2012年02月21日 点击:2967 次 评论: 117

 美亞協會于18日下午于南華埠公立圖書館舉行「健康講座」,分別由小兒科醫師奚永茴(Cindy Ke)主講「小兒流行性感冒」,以及內科醫師高大衛(David Ko)主講各式疾病引發的原因。美亞協會會長梁安,名譽會長馬森柱,副會長韓龍灝 ,秘書江佩儀均出席了當天的講座活動。

(右起):奚永茴,高大衛,梁安,韓龍灝和江佩儀在健康講座活動合影


奚永茴醫師首先談及小兒感冒( Children’s colds)引起的原因和護理要點。奚永茴表示呼吸道感染,包括了鼻,咽喉,扁桃腺感染,一般小兒感冒會有咳嗽,流鼻涕等病狀,急性上呼吸道感染幾乎全年都可能發生,但以冬春較普遍,幼兒期發病機會最大。 預防的方法包括了體格鍛鍊,講究衛生,避免和病患近距離接觸等。


同時,注射預防疫苗也可以防禦病毒。小孩患病之後,充分的休息,合理飲食,保持環境空氣流通,多喝水等都可以舒緩病情。隨即,奚醫師介紹了健康的飲食和我們的身體等議題。她表示小孩子必須要有平衡健康的飲食,才能健康成長和減少生病的機會。


早餐是一天中最重要的一餐,同時據資料統計,吃早餐的小朋友,考試的成績也比較優良,而每天的飲食應該包括了五份蔬菜和水果類,瘦肉,魚類,蛋白質,澱粉和奶類等。 凡人體需要的維生素均可以從不同的食物中攝取,每天固定運動鍛鍊,都讓身體更加充滿活力。


高大衛醫師接著談人體各種疾病發病的原因。 他表示由於每一個人的體質不同,因此造成有些人容易得病,有些人則不容易生病。
但他認為合理平衡的飲食,適量的運動,對增加抵抗力大有幫助。


當天不少聽眾當場詢問各種疾病,例如有位婆婆問及小孫兒常常感冒,耳朵發炎等毛病,兩位醫師均認為小孩體質較弱,必須要加強鍛鍊和適當的醫療; 另外有人提及常常需要上廁所,奚醫師認為腎弱者,則常常要排尿,因此必須對症下藥,例如多吃補腎的藥物,此外,體質屬於「涼性」 的人,也必須多進食熱性的食品,例如吃用人參,熱湯等食物,盡量少吃冰冷的食物。(星島日報 梁敏育)

 

 


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